Descripcion: En esta sesión de yoga suave desde el suelo crearemos un espacio seguro y acogedor para movilizar nuestra energía a través del movimiento de la columna. A través de suaves torsiones, flexiones y extensiones, vamos a liberar tensiones acumuladas y fomentar una mayor flexibilidad y bienestar en nuestro cuerpo.  Al finalizar la práctica, te invito a reflexionar sobre cómo esta movilización de energía te hizo sentir. ¿Qué sensaciones surgieron? ¿Cómo te sentís en relación al comienzo de tu práctica?.